jak czytac

Teoria nigdy nie zastąpi praktyki oraz własnego doświadczenia. W żadnej dziedzinie zresztą, tak samo możesz sobie poczytać o neurochirurgii i potem pouczać lekarzy jak się mózg operuje . Czytać warto oczywiscie ale to jest wyłącznie uzupelnienie wiedzy i 100 książek nie da tyle co jeden porządny trening. Osoby trenujące oczywiście też mogą się [...]

Ciołu (bo już inaczej nie można) te 114 pisała jako "np: 114". Przeważnie ważył 105-116 kg na zawodach na których mu zależało. (np: Mr.O 2002 - 111 kg). W dwóch wywiadach mówił iż zrzucił 16 kg na Mr. O. a nie że przybierał. Zresztą byłby chyba jedynym pro który przybiera wagę na zawody!!! Czyli na zawodach miał np: 111 kg mięśni, a poza [...]

Zacznij wiecej czytac - tematy podwieszone a wnich wiele cennych wskazowek Jak zes chudzinka i slabo lapiesz - to zapraszam do moich dywagacji: http://www.sfd.pl/temat275341/ A noz Cie do czegos zainspiruje

[...] wq***** mam zablokowany twój nr GG. To jest moje ostatnie słowo, naucz sie czytac i wbij je sobie do głowy : CHCE SPOKOJU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! NIe pomyslałabym nigdy ze jakis **** moze mnie tak zdenerwowac ok chyba musze sie stad usunac na pare dni bo inaczej zwariuje bardziej od tego swira. Jesli uraziłam swoja wypowiedzia kogos z Forum to [...]

za, ale trzeba odrazu naprawic w przegladarce to ze nawet jak ktos jest nie zalogowany wpisze meta, wyszuka mu i moze czytac...

...Elunia wezwana i chętna do pomagania Qbiec, jak wiecej osób to będzie czytac, to wkońcu ktoś zmieni temat tego postu Pozdrawiam!

tzn. cały czas staram się dużo czytać na temat diety i treningu na redukcji-niby więcej się wie, ale też większy mętlik w głowie-co dobre-co lepsze itd. czyli póki co, jakiś czas pociągnę to co mam-wtedy ewentualnie na podstawie efektów zacznę eksperymentować troszkę. Ale tak jak pisałam wcześniej mam 2 dni gdzie nie mam czasu na trening więc [...]

[...] chce wziasc na solo przed sale by poczul uliczny klimat z ktorego sie wysmiewa wzgledem mnie Nie wyśmiewałem się z "ulicznego klimatu" tylko z tych Twoich gadek jak to nas chciałeś uczyć o mentalności "ludzi ulicy", o tym jakich to ty doświadczeń nie masz itp. Co, myślisz że tu same aniołki siedzą i wzorowi obywatele? To [...]

sorry, ze wulgarnie, nie banujcie, ale nie mam sily do d****i: a czytac ****a d****u umiesz? jak nie, to wyp*****laj do szkoly i sie naucz, a z forum paszol won.

Janek jak bedziesz czytac to forum to pamietaj co Cię nie zabije to Cię wzmocni i tak jesteś przekozak a wypadek przy pracy zdaża się każdemu, Janek głowa do góry i wracaj do zdrowia !

[...] mitologia, co nie znaczy, ze to nie jest ciekawe, ale ja bym zaraz chichotala i by mnie wyrzucili kicius, ja zdecydowalam ostatecznie ciwiczyc i krava mag i bjj, czasu mam jak lodu, z kasa gorzej ale starczy (czym sa te bariery psychiczne? zebym sie nie obrazila jak w szczeke odstane?czy bede sie bala kogos kopnac?czy ze sie bede facetow [...]

Wojtek ,jak doping bl porzadnym dzialem to tam wchdzilem ,teraz to tam niema czeo czytac praktycznie

[...] wodzie że się pali. LOL. AnitkoB, nie te informacje które rzekomo wykazalaś o certyfikatach itd nie ma ich na stronach itd. przez Ciebie podanych jesli są to zacytuj jak możesz. KOMPLETNY TEKST ZE STRONY ŻE TAK JAK PODAŁAŚ RAKOWSKI MA STOPNIE W JKD ORAZ CERT W JFJKD POLISH ALLIANCE TO JEST KŁAMSTWO BO NIE MA. I NIE MA TEGO TEZ NA [...]

Oczywiście musisz pisze się przez "u" jak szybko piszę to później boję się czytać. I jeszcze jedno pytanie możesz się przecież zapytać dlaczego stoję - bo to lubię to jak skoki ze spadochronem czy na bangi. A kasa co to za kasa. Pewnie że mieć te 6oo - 800 zł więcej do wypłaty to zawsze coś. Ale czy to Cię uratuje, biorąc pod uwagę w/w [...]

hmm , no nie wiem z jednej strony masz racje fajnie by bylo wiedziec , ale z drugiej strony , moze wola zeby zostalo to miedzy nimi , np jak my sie poklocimy to chcialbys potem czytac na necie o tym ? zostaje miedzy zainteresowanymi i tyle zreszta mysle ze kiedys i tak sie dowiemy wracajac do meritum to nie moge sie doczekac 28 kwietnia , slums [...]

[...] technicznych? Polska także byłaby bardziej zacofana (tak, tak wszystko u nas pojawialo się z 10 do nawet 100 letnim opóźnieniem). next Dlaczego kraje afrykańskie odseparowały się od europejczyków? Skoro Ci łapali ich w niewolę to nie chcieli mieć żadnego kontaktu z nimi. A skoro nie mieli potrzebnych do rozwoju zasobów to jak mieli się rozwijać?

a ty masz pojecie co? naucz sie czytac kto pierwszy zaczal, jak ktos mi dogryzl to oddalem. A ty szpaku ile cisniesz ze 120 jak tak to sie nie udzielaj. ja na sucho dawalem 150 ciekawe czy ty bys dal rade, i bynajmniej takich spadkow jak ty nie mam od pradu- czy ty jestes madry widac po twpoim poczynaniu koks plus prad madre

[...] to właśnie zerknąłem i wiesz co o zgrozo odkryłem? że to nie lift rozpoczął!!!! (umiesz czytać regulamin na który się powołujesz?!) ten temat, tylko ktoś inny! on dopiero jako 10 się wypowiedział! a zę ****a sam stanął po stronie poszkodowanego i wszyscy mu przydupiają to tego nie widzisz??? i jak się broni to bana!? jak masz jaja to wykasuj [...]

[...] chciałem zrzucić parę cm w pasie dla własnej przyjemności. Wziąłem pierwsze lepsze trampki i poszedłem biegać. Początki były bardzo ciężkie chociaż nie aż tak ciężkie jak się spodziewałem, potrafiłem utrzymać stałe tempo co pomogło mi przebiec 6,5 km bez przerwy lecz celem było 8 km, po 6,5km "wypluwałem" już płuca, odczekałem minutę i [...]

[...] od poniedziałku do niedzieli po 8h na tej ławce czy po 1h a może do chwili aż omdleję i mam wstać, otrząsnąć się i dalej machać tymi przyrządami? Naprawdę dla mnie to czarna magia, a jeszcze jak zaczynam czytać o tym FBW np. tu http://forum.bodyzone.pl/fbw-full-body-workout-vt6474.html to po rpstu czuję, jak bym był za tępy, żeby to ogarnąć.